Hoe je je ideale gewicht bereikt en behoudt in 2 stappen. Zonder dieet

Ontdek wat deze stappen zijn door het gratis e-book 
"Hoe je een goede start maakt met afvallen in 2 weken zonder dieet" ​direct te downloaden​​​


Herken je dit?

​Je hebt al verschillende diëten geprobeerd, maar geen blijvend resultaat.
​Je weet wat je wel of niet moet doen, maar je doet het niet.
​Je hebt juist geen idee meer waar je moet beginnen.
​Je denkt regelmatig: 'Morgen begin ik écht!'  of 'Zie je wel het lukt me weer niet!'
​Je bent een emotie-eter.

​De weegschaal is vaker je vijand dan je vriend.

Wil jij het volgende ook?

Blijvende verandering

​Afvallen is niet gemakkelijk, maar het is zeker mogelijk. Ik weet daar als ervaringsdeskundige alles van.
​Dat tijdelijke resultaat, lever je in voor blijvende verandering. Hoe fijn zou het zijn als je niet meer op en neer gaat met je gewicht?!

Geen dieet, wel resultaat

​Diëten werken niet. Ze zijn vaak te streng en dat houd je niet vol. Herkenbaar?
Ik doe dat anders. Geen voedingsschema's, geen ingewikkelde boodschappenlijstjes en blijven genieten van lekkere dingen.
Klinkt goed hè. In het ebook ​lees je er alles over.

Relaxter met eten omgaan

Wat een gedoe om steeds over eten (en niet eten) na te denken! Daar ​kun je wat aan doen. Zeg vaarwel tegen de innerlijke strijd die je dagelijks voert. Het kan écht anders.
​En het begint met weten hoevéél je kunt eten, dat kun je zelf eenvoudig berekenen.

Leren hoe je dit alles doet

Daarom heb ik de online training de Think Thin Academy ontwikkeld. ​Daarin ontdek jij hoe je blijvend afvalt, en je weer lekkerder in je vel gaat voelen. Je ​wordt weer je slank en aantrekkelijk(er) en kijkt graag naar jezelf in de spiegel. 

Add Content Block




Select Columns Layout

Ik beloof je dat je

+ Snel resultaat haalt

​+ Afvalt zonder honger
​+ Weet welke voeding voor jou werkt
+ Precies weet hoevéél je kunt eten
​+ Weet wat je moet doen als je het moeilijk krijgt, als je snaaidrang krijgt

+ Relaxt met eten omgaat
​+ Je veel fitter voelt, meer energie hebt, ook aan het eind van de dag

​+ Geniet van lekker eten zonder schuldgevoel
​+ Geniet van lekker eten zonder angst om (weer) aan te komen

​+ Weer blij bent met je reflectie in de spiegel
​+ Een maatje of 2 of 3 kleiner bent 
​+ Weer in een winkel vol zelfvertrouwen kleding durft te kopen in plaats van online
​+ Weer van de bank afspringt in plaats van je eruit te moeten hijsen
​+ Kleding weer lekkerder gaat zitten
​+ Weer in jezelf gelooft

W​at anderen over Femke zeggen

"

​Mijn traject bij Femke:
Is me uitstekend bevallen!
​Femke is een onwijs fijne, goede,  nuchtere coach geweest. Ze heeft me mentaal sterker gemaakt. Ze wist precies wanneer ze lief voor me moest zijn, me ruimte moest geven of de teugels juist weer aan te trekken.
Ze heeft me vooral op mentaal vlak begeleid, de focus lag écht op de mindset.
Hoe kan ik zónder dieet mijn mindset en levensstijl veranderen om de kilo's te verliezen. Ik ben nu 15 kilo afgevallen en ​hoe langer ik dit doe, hoe sterker ik me voel: dit is blijvend!!! ​
Zeker de moeite waard om met haar een traject aan te gaan. Je leert tools voor het leven, die ik nu kan doorgeven aan mijn kinderen! :)
Femke bedankt!”


​Sanne

"

Ondanks dat ikzelf al op de goede weg zat met afvallen, was de hulp van Femke heel welkom. De gesprekken, tips en adviezen kennen allen een positieve insteek, waardoor je zelf gemotiveerder en ook positiever de deur uitloopt. Ze gaat uit van je eigen kracht.
Daarnaast zijn er een aantal inzichten (en quotes) die ik nog steeds toepas als ik even een moeilijk moment heb.
Femke heeft niet alleen een positieve bijdrage geleverd aan mijn ‘strijd tegen de kilo’s’, maar ook een blijvend positieve indruk achter gelaten van zichzelf als persoon.


​Mandy

"

Ik had wat moeite me aan de afspraken te houden. Ik houd van chips en wijn en zat niet lekker in m'n vel qua werk. Stress en spanningen. Daar kon ik met Femke heel goed over praten. ​Ze is voor mij niet alleen een gewichtsconsulente geweest, maar ook een soort van psycholoog. Daarvoor heel dankbaar. ​


​Lisette

Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg

Select Columns Layout
​Femke Brands

Als ervaringsdeskundige ken ik veel van jouw struggles en valkuilen. Omdat ik het zélf ervaren heb. Ik herken de strijd en de machteloos die je (soms) kunt voelen. Ik weet wat het is om keer op keer vol enthousiasme ergens aan te beginnen om na een paar weken te ontdekken dat het niet standhoudt. 
Hoeveel diëten heb jij al geprobeerd? Hoe vaak ben jij na een dieet toch weer aangekomen? Ik herken dat en daarom heb ik al meer dan 100 vrouwen begeleid naar hun ideale gewicht. Wat ik heb geleerd is dat
blijvend afvallen weinig met voeding te maken heeft, maar alles met mindset.
Niet alleen herken ik waar jij tegenaan loopt. Het continu denken aan eten. De innerlijke strijd die je steeds met jezelf levert. Ik koppel deze ervaring aan kennis die ik heb opgedaan uit de opleidingen die ik ​met succes gevolgd heb. ​Ik heb mental coaching en NLP gestudeerd en ik mag me gedragsspecialist noemen. Daarom weet ik als geen ander hoe ik de gedragsverandering bij jou teweeg kan brengen. Hoe ik kan zorgen
dat jij gaat doen wat jij weet dat nodig is om blijvend af te vallen.
Dit gecombineerd met 6 jaar praktijkervaring en vele positieve resultaten van klanten die kilo's zijn verloren, maakt dat ik bij jou door de regels door kan lezen en precies kan duiden wat jij nodig hebt. Wil jij zo'n stok achter de deur? 

Lees de laatste

Blog Posts

Wat kan ik het beste eten als ik af wil vallen?

Eén van de vragen die me het vaakst gesteld wordt, is ‘Wat moet

Heb geen schuldgevoel als je eet, want van stress word je dik

Stress maakt dik Ken je dat? Dat je stress en een schuldgevoel hebt

​Download nu het e-book

En lees hoe je vandaag nog kunt beginnen met het behalen van blijvend gewichtsverlies

© 2019, Fit met Femke     I  Privacyverklaring