Fit met Femke


Je ideale gewicht bereiken én behouden
​ZONDER dieet, maar met coaching 

Wil jij blijvend gewicht verliezen zonder dieet?
Heb jij al geprobeerd stappen te zetten, maar val je steeds terug in oude eetgewoonten?
Ben jij klaar om te gaan voor wat je écht wilt?

Herken jij dit?
>  Je hebt al verschillende diëten geprobeerd, maar geen blijvend resultaat.
> Zie je wel het lukt me toch niet!
>  Morgen begin ik écht!
> Je bent een emotie-eter
> De weegschaal is vaker je vijand dan je vriend.
> Je kleding zit niet lekker of (erger nog) je moet een grotere maat kopen
> Je hebt een hekel aan shoppen, want niets staat je
> Je voelt je niet aantrekkelijk, niet zo vrouwelijk als je zou willen

Wil jij ......?
> Normaal kunnen eten en toch afvallen
​> Van je eetbuien af ​
> (Weer) blij worden van je reflectie in spiegel
> Relaxter met eten omgaan
> Eindelijk verlost zijn van die extra kilo's
> Geen dieet, maar wél resultaat
> Je op en top vrouw voelen
> Weer een maatje kleiner kunnen kopen


​Welke vormen van begeleiding zijn er mogelijk?

​Motivatieboost

Je bent goed op weg om je doelen te bereiken, maar kunt een motivatieboost goed gebruiken? Kom dan een 1 op 1 met me sparren.

​Online

Mijn online jaartraining de Think Thin Academy, biedt een online platform, maar mét een stok achter de deu​r

​Offline​

​Een op maat gemaakt 1 op 1 offline traject afgestemd op jouw doelen.
Plan een telefonische afspraak in voor meer informatie.


Wil je ontdekken hoe je een goede start kunt maken met afvallen? 
Doe dan de gratis training!

​Wie ben ik?

“​Jarenlang heb ik de strijd tegen de kilo's gevoerd. Veel diëten heb ik gedaan, zonder blijvend resultaat. Ja, ik viel wel af, maar nooit bleven de kilo's lang weg.
Ik herken de uitspraken: 
- 'nu is het toch al mislukt, ik kan net zo goed de zak leeg eten'
- 'morgen begin ik echt!'

Uiteindelijk ben ik 2003 begonnen met het winnen ​de strijd. Ik heb een manier gevonden die me, na jaren zoeken, een stabiel gewicht geeft.
Ik wil dat JIJ dit ook kan, zonder die jarenlange strijd en daarom ben ik een opleiding gaan volgen tot gewichtsconsulente en mental coach. Sinds 2015 heb ik meer dan 100 vrouwen begeleid naar hun ideale gewicht en daar komen er nog velen bij. Jij ook?”

Wat anderen over Femke zeggen....

Ondanks dat ikzelf al op de goede weg zat met afvallen, was de hulp van Femke heel welkom. De gesprekken, tips en adviezen kennen allen een positieve insteek, waardoor je zelf gemotiveerder en ook positiever de deur uitloopt. Ze gaat uit van je eigen kracht.
Daarnaast zijn er een aantal inzichten (en quotes) die ik nog steeds toepas als ik even een moeilijk moment heb.
Femke heeft niet alleen een positieve bijdrage geleverd aan mijn ‘strijd tegen de kilo’s’, maar ook een blijvend positieve indruk achter gelaten van zichzelf als persoon.


​Mandy

Femke is een onwijs fijne, goede,  nuchtere coach geweest. Ze heeft me mentaal sterker gemaakt. Ze wist precies wanneer ze lief voor me moest zijn, me ruimte moest geven of de teugels juist weer aan te trekken.
Ze heeft me vooral op mentaal vlak begeleid, de focus lag écht op de mindset.
Hoe kan ik zónder dieet en met weinig sporten mijn mindset en levensstijl veranderen om de kilo's te verliezen. Ik ben nu 15 kilo afgevallen en voor het eerst heb ik de overtuiging dat ik ook mijn laatste kilo's kwijt kan raken. Hoe langer ik dit doe, hoe sterker ik me voel: dit is blijvend!!!

Sanne


Ik had wat moeite me aan de afspraken te houden. Ik houd van chips en wijn en zat niet lekker in m'n vel qua werk. Stress en spanningen. Daar kon ik met Femke heel goed over praten. Ik ben dingen anders gaan zien en beter aan het opletten met snacken en drinken. Inmiddels ben ik gestopt met het werk wat ik deed. Nieuwe uitdaging waardoor ik ook meer zin had om op m'n eten en drinken te letten. Femke is voor mij niet alleen een gewichtsconsulente geweest, maar ook een soort van psycholoog. Daarvoor heel dankbaar.


​Lisette

​Soms kom ik weer een paar kilo aan en denk dan terug aan wat Femke mij geleerd heeft. Tuurlijk zijn die emotionele eetbuien er soms nog en is het moeilijk om het weer op te pakken af en toe. Dan pak ik de opdrachten erbij en dan komt het allemaal weer goed. Nog steeds dankbaar voor die maanden!

Jacqueline

Popular posts

7 tips voor een gezonder leven

​​Femke, hoe eet en leef ik nou gezond??
Met deze tips kom je al een heel eind.



Ik ben 10 kilo afgevallen in één week

Het is echt waar. Ik ben in het verleden 10 kilo afgevallen in slechts één week tijd. Dat is me zelfs twee keer in mijn leven gelukt. Nu wil jij natuurlijk weten hoe?



​9 tips om sneller gewicht te verliezen

​Door rekening te houden met een aantal voedingstips kun je al snel vorderingen maken in het weer vriendinnetjes worden met je weegschaal ;)
Besef wel dat je dit niet slechts maar een paar weken moet doen, maar voor de rest van je leven. Je zult je gewoontes blijvend moeten veranderen, want als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. En dat willen we juist niet toch?!


​Fit met Femke

​Telefoon

+​31 (0) 6 11184114

emailadres

​info@fitmetfemke.nl


Wil jij eindelijk afvallen zonder dieet?Download mijn e-books of doe de gratis online training.

Zie je door de bomen het bos niet meer?
Wil jij meer informatie over waarom diëten niet werken en wat je juist wel moet doen?
Download dan NU gratis de e-books 'De ONzin van diëten' en 'Voeding en mindset'
Of doe direct de gratis online training.
Veel leesplezier!

Download ebooks/Start de training hier