95% van de vrouwen komt terug op haar oude gewicht na een dieet.
Voorkom dat jij je dik en onaantrekkelijk blijft voelen door één training. Zonder dieet(!)

“Mijn traject bij Femke:
Is me uitstekend bevallen!
Het begon vlak na mijn 2e zwangerschap. Femke is een onwijs fijne, goede,  nuchtere coach geweest. Ze heeft me mentaal sterker gemaakt. Ze wist precies wanneer ze lief voor me moest zijn, me ruimte moest geven of de teugels juist weer aan te trekken.
Ze heeft me vooral op mentaal vlak begeleid, de focus lag écht op de mindset.
Hoe kan ik zónder dieet mijn mindset en levensstijl veranderen om de kilo's te verliezen. Ik ben nu 15 kilo afgevallen hoe langer ik dit doe, hoe sterker ik me voel: dit is blijvend!!! Zelf met enorm zware omstandigheden is het gelukt om 'lief' voor mezelf te zijn, niet te streng en juist een paar maanden op gewicht te blijven . Om het daarna weer op te pakken en af te vallen.
Zeker de moeite waard om met haar een traject aan te gaan. Je leert tools voor het leven, die ik nu kan doorgeven aan mijn kinderen! :)
Femke bedankt!”

“Na enkele berichten van Fit met Femke en ik meerdere keren getriggerd was, ging ik de uitdaging aan. Nieuwsgierig naar ‘gewicht verliezen zonder een streng dieet’. Het werd tijd voor iets nieuws en voor iets blijvends. Online aan de slag met mijn mindset én afspraken met Femke. In de training komen er best wel wat open deuren en clichés voorbij, best wel confronterend waarbij je echt denkt ‘oooh jee, dit doe ik ook’ of ‘oh oh, dat slaat op mij’. Door de opdrachten te doen en de gesprekken met Femke leer je jezelf een ander patroon aan. Met ups en downs. Dat stukje bewustwording was voor mij belangrijk. In de eerste periode van de training volgde ik de training en deed ik de opdrachten en herkende ik het (de triggers, de valkuilen). Daarna ging ik er ook naar handelen: bewust zijn van wat je eet, inzicht in wat je eet en nodig hebt én het maken van bewuste keuzes. En oh wat geeft het toch veel extra positieve energie als je ook echt een aantal kilo’s verliest! Dat is gelukt. Nog niet het doel bereikt van wat ik graag zou willen, maar het begin is gemaakt en tot nu toe blijft het er ook af!
Femke deelt haar ervaring, weet je te prikkelen en helpt je om naar jezelf te kijken. Zij geeft een positieve draai aan iets wat je zelf vaak als negatief of falen ziet, zeker als het gaat om afvallen of doelen bereiken. Het is een proces, daarin bewandelt ieder zijn/haar eigen pad, met ups en downs. Daarnaast is het fijn om ervaringen te delen met andere dames, dat is ook zeker een plus bij Fit met Femke!”

Jouw inspirerende en motiverende cursus was precies wat ik miste in mijn “lange” dieetleven.

Ik heb werkelijk alles geprobeerd, en werd eigenlijk elke keer zwaarder. Nu is het dankzij de Think Thin Academy dat ik anders ben gaan leven.

Geen dieet maar een levenswijze. En waar ik elk dieet weer dacht, zover ga ik nooit komen, dat gaat nu gewoon gebeuren.

Zonder rare eet gewoontes. Ondanks dat ik op dit moment best een roerig leven heb, verval ik niet in mijn oude patroon, gewoon omdat ik weet waar mijn knelpunten zaten!

Bedankt voor de mooie inzichten, het vertrouwen en je inspirerende en eerlijke meedenken!

Je bent voor mij een held!

De afgelopen jaren heb ik vele malen geprobeerd gewicht te verliezen. Veel van deze methodes voelden als straf en hield ik dan ook niet lang vol of kwam daarna direct weer aan. Van het begin dat ik de methode van Femke volgde voelde de manier waarop zij dit doet NIET als diëten.

Zoals ik al verschillende keren tegen Femke heb gezegd: het lijkt wel of je kan toveren!

Ondertussen ben ik ruim 8 kilo gewicht kwijt door normaal te eten en te drinken. Nee, ook feestjes hoef ik niet over te slaan. De manier van Femke werkt, werkt dusdanig op mijn mindset, dat ik tot op vandaag ongemerkt de juiste keuzes maak en geen enkele eetbui meer gehad heb. En je MOET dus niks. Zo fijn.