Je ideale gewicht bereiken

én behouden ​door coaching op voeding en mindset

Wil jij blijvend gewicht verliezen zonder dieet?
Heb jij al geprobeerd stappen te zetten, maar val je steeds terug in oude eetgewoonten? Ben jij klaar om te gaan voor wat je écht wilt? Dan is mijn online training wat voor jou!


 Herken jij dit?
> Je hebt al verschillende diëten geprobeerd, maar geen blijvend resultaat.
> Je weet wat je wel/niet moet doen, maar je doet het niet of......
> Je hebt juist geen idee meer waar je moet beginnen
> Je denkt regelmatig: 'Morgen begin ik écht!'  of ​'Zie je wel het lukt me weer niet!​'
> Je bent een emotie-eter

> De weegschaal is vaker je vijand dan je vriend.
> Je kleding zit niet lekker of (erger nog) je moet een grotere maat kopen
> Je hebt een hekel aan shoppen, want niets staat je
> Je voelt je niet aantrekkelijk, niet zo vrouwelijk als je zou willen



Als honger niet het probleem is, is eten niet de oplossing

Wil jij ......?

> Normaal kunnen eten en toch afvallen

​> Van je eetbuien af ​
> (Weer) blij worden van je reflectie in spiegel
> Relaxter met eten omgaan

> Eindelijk verlost zijn van die extra kilo's
> Geen dieet, maar wél afvallen
> Je op en top vrouw voelen
> Weer een maatje kleiner kunnen kopen, in de winkel,   zonder schaamte

​> Een stok achter de deur, zodat je voor je doelen blijft gaan

Ik snap je.....

​Als ervaringsdeskundige weet ik maar al toe goed hoe het voelt om niet blij te zijn met je lichaam en daarom heb ik mijn online training de Think Thin Academy ontwikkelt, zodat jij, net als ik, ook kunt leren hoe je blijvend het gewicht bereikt waar je al (heel) lang ​van droomt​​

Leuk Femke, zo'n training, maar wat heb IK eraan?​​​
Heel veel!
​> Je valt kilo's af
​> Je eet normaal, geniet van lekkere dingen en blijft tóch op gewicht
​> Je kunt een maatje kleiner kopen
​> Je durft jezelf weer te laten zien als vrouw
​> Je bent mentaal sterker
​> Je herkent je niet-helpende gedachten en buigt ze om naar helpende gedachten
​> Je zit lekker in je vel, in je lijf

​> Je slaapt beter
​> Je maakt betere (eet)keuzes
​> Je hebt geen haat-liefde verhouding meer met eten

Waarom ik?

Tijdens mijn jarenlange ervaring op het gebied van afvallen en mindset, zowel persoonlijk als professioneel, heb ik ontdekt wat dé manier is blijvend gewicht te verliezen.
Als ervaringsdeskundige ken ik veel van jouw struggles en valkuilen. Niet alleen van de theorie uit de opleidingen die ik gedaan heb, maar omdat ik het zélf ervaren heb. Ik herken de strijd en de machteloos die je (soms) kunt voelen. Ik weet wat het is om keer op keer vol enthousiasme ergens aan te beginnen om na een paar weken te ontdekken dat het niet standhoudt. En heb daarom al meer dan 100 vrouwen kunnen begeleiden naar hun ideale gewicht. 

​Het kan anders!

​Voor wie?

​De online training Think Thin Academy is wel of niet
voor jou als je.......

Yes!

  • klaar bent om eindelijk je ideale gewicht te bereiken
  • verandering eng vindt, maar er tóch voor gaat
  • commitment toont om te doelen te halen
  • bereid bent eetpatronen te doorbreken
  • kritisch naar jezelf kunt kijken
  • serieus aan de slag gaat met de video's en de opdrachten in de training
  • actief wilt deelnemen in de Facebookgroep
  • klaar bent om jezelf als prioriteit te stellen

​No!

  • complete voedingschema's wilt
  • niet bereid bent aan je mindset te werken
  • verwacht dat je achterover kunt leunen
  • denkt dat het altijd van een leien dakje zal gaan
  • lui bent
  • jezelf niet tot prioriteit maakt

Wat houdt de training in?
De training  is gericht op wat je moet doen qua voeding en vooral qua mindset. Hoe ga jij zorgen dat je ook daadwerkelijk doet, wat je moet doen om jouw doelen te behalen? Dat ga je leren!


Maar dat is nog niet alles! 
Je krijgt ook....

> een stok achter de deur
> coaching als je het nodig hebt
> belmomenten met mij

Welke online trainingsvormen zijn er?

Thin Thin Academy Plus
​> de online training
> toegang de de besloten Facebookgroep
> wekelijke live Q&A
> 12x online coaching​ met Femke
​>levenslange toegang tot de online omgeving​
> een dagdeel directe 1 op 1 begeleiding van Femke


2997,-

Think Thin Academy
> de online training

> toegang tot de besloten Facebookgroep
> wekelijkse live Q&A
> 12x online coaching met Femke​
> levenslange toegang tot de online omgeving

1497,-

​Think Thin Academy Lite
Dit is de lichtere variant. Hierbij krijg je alleen de online training. Prima geschikt voor als je erg zelfstandig te werk wilt gaan en geen extra stok achter de deur nodig denkt te hebben.


​897,-

Testimonials

“Na veel diëten(zoals bijvoorbeeld dokter Frank, Sonja Bakker Modifast of via een diëtiste)te hebben gevolgd viel ik steeds wat af maar kwam ik ook weer aan, dus inderdaad diëten werkt niet!
Ben al ruim 10 jaar bezig en niks werkte, ja voor een kilo of 10 maar dan hield het weer op.
Nu ben ik sinds kort begonnen met de Think Thin Academy en heb de eerste opdrachten gedaan, doelen stellen en collage maken en dat heeft mij echt al meteen mijn ogen doen openen en al geholpen. Ben er kei blij mee en ga zo aan ​de volgende les beginnen! Ik ga ervoor om een andere mindset te krijgen wat betreft het afvallen, eten en bewegen om mijn doelen te behalen!!​”

​Nancy

“​Mijn traject bij Femke:
Is me uitstekend bevallen!
Het begon ​vlak na mijn 2e zwangerschap. Met bekkenklachten kon ik nauwelijks sporten, maar wilde toch mijn kilo's kwijt. Femke is een onwijs fijne, goede,  nuchtere coach geweest. Ze heeft me mentaal sterker gemaakt. Ze wist precies wanneer ze lief voor me moest zijn, me ruimte moest geven of de teugels juist weer aan te trekken.
Ze heeft me vooral op mentaal vlak begeleid, de focus lag écht op de mindset.
Hoe kan ik zónder dieet en met weinig sporten mijn mindset en levensstijl veranderen om de kilo's te verliezen. Ik ben nu 15 kilo afgevallen en voor het eerst heb ik de overtuiging dat ik ook mijn laatste kilo's kwijt kan raken. Hoe langer ik dit doe, hoe sterker ik me voel: dit is blijvend!!! Zelf met enorm zware omstandigheden is het gelukt om 'lief' voor mezelf te zijn, niet te streng en juist een paar maanden op gewicht te blijven . Om het daarna weer op te pakken en af te vallen.
En Femke was er de hele weg, als sparrings-partner. Persoonlijk en via de app te benaderen om me te steunen bij zware momenten en de winst-momenten te vieren!
Zeker de moeite waard om met haar een traject aan te gaan. Je leert tools voor het leven, die ik nu kan doorgeven aan mijn kinderen! :)
Femke bedankt!”

​Marieke

Gedachten zijn geen feiten, zelfs niet als ze erop lijken

​De enige die tussen jou en je

doelen staat ben jij


​Wat houdt je tegen?
> Ik heb het geld niet
Als je het geld zou hebben zou je dan meteen starten (of meer info vragen) Ja toch? Geen zorgen, je bent niet de enige, ik hoor dat vaker, maar.....
Denk dan eens aan alle diëten die je hebt geprobeerd. Daar heb je geen kosten meer aan. Geen extra kosten voor boeken, vreemde voedingsmiddelen, etc. Daar bespaar je enorm op. Maak jezelf prioriteit.
​Als ik het goed begrijp zou je vandaag nog willen starten als we een oplossing hiervoor hebben? Ja? Plan dan een telefonische afspraak met me in.

> Ik heb er geen tijd voor
​Je kan het geheel in je eigen tijd doen, dat is het mooie van online. De ​online coachingsmomenten plannen we samen en de Facebookgroep is 24/7 open ;)
​Misschien wat minder Netflixen of tv kijken? ;) 
Een telefonisch afspraak met mij voor meer info, kun je ook plannen wanneer het jou uitkomt!

> Het is me nog nooit gelukt, waarom nu wel?

Nu ga je werken aan je mindset en dat is blijvend. Je hebt een jaar lang beschikking tot Facebookgroep en de wekelijkse Q&A, ik ben je stok achter de deur dmv de online coachingmomenten met mij persoonlijk en je kunt na het jaar voor altijd in de online training waar alle video's en opdrachten staan. Je hoeft het niet alleen te doen. 

> ​Ik moet er nog even over nadenken

​Ik snap dat helemaal. Je zit misschien wat vragen die je eerst beantwoord wilt hebben. Of er zijn wat onduidelijkheden die je graag opgehelderd wilt zien. Klopt dat? 
​Tijdens een telefonisch aanpakgesprek kunnen we eens kijken wat het is dat je nog graag wilt bespreken en wat je twijfels zijn. 

​Talk to me

Natuurlijk is het spannend om de stap te zetten om aan een online training te beginnen. Dat snap ik heel goed!
​​Daarom heb je de mogelijkheid ​eerst telefonisch met mij in gesprek te gaan, zodat je me persoonlijk vragen kunt stellen over de training.

Of beter nog. Go for it! The time is now!

​info@fitmetfemke.nl    06-11184114